Mrkvová šťáva – na zdraví!
Proč je mrkvová šťáva tak zdravá?

Mrkvová šťáva, stejně jako samotná mrkev, je plná cenných živin, které jsou prospěšné pro vaše zdraví. navíc, díky sladké chuti se při jejím pití nebudete trápit. Co všechno obsahuje?

Betakaroten: Je známo, že tato složka je podepsána pod oranžovou barvu mrkve. V těle se přeměňuje na vitamin A, proto je betakaroten známý také jako provitamin A. Působí antioxidačně a pomáhá tak chránit buňky našeho těla. Navíc… Buňky pokožky chrání před volnými radikály a působí proti procesům předčasného stárnutí. Dokáže tak zpomalit tvorbu vrásek. Rostlinná látka navíc pomáhá chránit kůži před UV zářením.

Vitamin E: Mrkvová šťáva obsahuje vitamín E, který je také jedním z vitamínů na ochranu buněk. Navíc, vitamin E je podepsán i pod dobrou kondici a zdravý vzhled kůže, je cenným bojovníkem proti jejímu stárnutí.

Málo kalorií, hodně chuti i barev! Snídaňový chlebíček podle Jamieho Olivera zatoužíte vyzkoušet
Vitamin C: Jedná se o silný antioxidant a přispívá k obranyschopnosti organismu. Právě v tomto podzimním čase není jeho zvýšený příjem v přírodní formě vůbec na škodu. Vitamin C je důležitý také pro tvorbu kolagenu a tím přispívá k pevné pokožce.

Vápník: Mrkvová šťáva patří mezi rostlinné zdroje vápníku. Vápník je mimo jiné důležitý pro kosti a zuby.

Děti mají jíst „duhu“! Co dělat, pokud některé potraviny odmítnou?
Vitamin B6: Vitamin B6 tělo potřebuje k zajištění metabolických procesů. Je také důležitý pro tvorbu červených krvinek. Mrkvová šťáva obsahuje kromě vitamínu B6 i další B-vitamíny – vitamíny B1 a B2, také kyselinu listovou.

Draslík: Mrkvová šťáva obsahuje cenný draslík. Minerál je v těle potřebný mimo jiné pro srdce a svaly.

Železo: Přestože mrkev obsahuje podstatně méně železa než špenát, stále tělu poskytuje tento důležitý minerál. Mimo jiné je potřebný pro transport kyslíku v krvi.

Tip redakce: Připravte svým hostům originální občerstvení o kterém si budou ještě týdny vyprávět.